嚴俊傑 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

嚴俊傑雲林
ID 141332

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2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

日期: 2015-04-01 20:25 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2222 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'19" / 05'26" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'15"

1010 / 1010

158 / 119

2

05'26"

(10'45")

05'26" (+00'11")

998 / 2009

157 / 116

3

03'18"

(14'03")

05'29" (+00'14")

601 / 2611

157 / 115

4月累積里程 : 11.61 km

ASICS T41XQ 累積 : 215.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大叔, 吳木生和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'26"	00:10'45"
2.6	05'23"	00:14'03"

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