趁咖未麻快照 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

6.9 km | 00:39:39 | 05:43/km

日期: 2015-03-31 17:43 - 地點: 龍井 - 天氣: 熱 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'58" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'25"

987 / 987

2

05'31"

(10'52")

05'31" (+00'06")

997 / 1985

3

05'50"

(16'42")

05'46" (+00'21")

1008 / 2994

4

05'47"

(22'29")

05'47" (+00'22")

999 / 3993

5

05'49"

(28'18")

05'48" (+00'23")

1001 / 4994

展開計圈分析

運動，只有拔河是逾往後是逾贏的,只有路跑是直接與頂尖好手一同較勁的。

3月累積里程 : 127.57 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

兩光路人甲, 王志宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'50"	00:16'47"
4	05'47"	00:22'34"
5	05'49"	00:28'23"
6	05'58"	00:34'21"
6.9	05'46"	00:39'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km