Lleyton 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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半馬 | 01:32:20 | 04:22/km | 第10半馬

「走過20邁向未來珍愛健保齊步跑」

官方成績
日期	2015-03-28
成績	01:32:20
總名次	10 / 1370
分組名次	10 / 987
平均速度	04:22/km

官方證書

Lleyton

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'32")

00:21'32" (+00'40")

00:42'52" (+00'36")

10 km

(00:42'52")

00:21'20" (+00'28")

15 km

(01:03'44")

00:20'52"

00:42'16"

20 km

(01:25'08")

00:21'24" (+00'32")

Finish

(01:32:20)

日期: 2015-03-28 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

新北市

Lleyton

·

130魔咒
有主場優勢
還是破不了

賽前宣言: 僥倖報到

賽後評分: 辦的比收費還讚
給 5 星

3月累積里程 : 202.75 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2694.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Niklaus, Charlie Tsaw 和其他 4 人說推

·

Niklaus
我們都是幸運兒…
免費賽事…
而且健康、快樂、輕鬆完賽！

2015-03-29 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'12"	00:08'40"
3	04'20"	00:13'00"
4	04'16"	00:17'16"
5	04'16"	00:21'32"
6	04'16"	00:25'48"
7	04'20"	00:30'08"
8	04'16"	00:34'24"
9	04'24"	00:38'48"
10	04'04"	00:42'52"
11	04'16"	00:47'08"
12	04'08"	00:51'16"
13	04'04"	00:55'20"
14	04'12"	00:59'32"
15	04'12"	01:03'44"
16	04'16"	01:08'00"
17	04'16"	01:12'16"
18	04'20"	01:16'36"
19	04'20"	01:20'56"
20	04'12"	01:25'08"
21	04'16"	01:29'24"
21.8	04'26"	01:33'00"

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成績 : 04:56:26

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