4.2 km | 00:28:31 | 06:50/km日期: 2021-07-28 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 07'13" / 06'40" / 05'56" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 30 / 4030 |
| 6 | | 10'39" (+05'06") | 142 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.66 km 
ASICS GEL -NIMBUS 21 RED 累積 :
498.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'13" | 00:14'14" |
| 3 | 06'40" | 00:20'54" |
| 4 | 05'56" | 00:26'50" |
| 4.2 | 09'49" | 00:28'32" |
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