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    林阿傑 宜蘭
    ID 39
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林阿傑
    10.0 km | 01:01:43 | 06:09/km
    日期: 2015-03-29 15:34 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
    Pace: 05'55" / 05'47" / 05'59" / 06'00" / 06'12" / 06'44" / 05'50" / 09'22" / 06'07" / 05'47" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'41")
    		05'47" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'58"  (17'40")
    		05'58" (+00'12")1000 / 3000
    4
    06'01"  (23'41")
    		06'01" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'11"  (29'53")
    		06'11" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (36'37")
    		06'44" (+00'58")1000 / 6000
    7
    05'50"  (42'27")
    		05'50" (+00'04")1000 / 7000
    8
    07'20"  (49'47")
    		07'20" (+01'34")1000 / 8000
    9
    06'07"  (55'54")
    		06'07" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'46"  (01:01'41")
    		05'46"1000 / 10000
    11
    00'02"  (01:01'43")
    		04'13" 11 / 10011
    宜蘭
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    3/29（日）親子時間
    當大人們在牌桌上閒話家常聯絡感情的時候
    是否會想到大小捧油們的休閒活動
    陪長輩動動腦動動手固然沒錯
    但大小捧油就是看電視玩手機看平板
    其實我在意的是
    只出聲要他們不要玩３Ｃ產品
    要他們去外面打球的這種方式
    是蠻不能接受的
    基於只剩ㄧ輛腳踏車
    所以我找鵝子漫遊冬山河巡田水
    十公里路程計６１分多
    https://connect.garmin.com/activity/731665716
    拿著HTC re邊跑邊自拍還蠻方便的
    (謝謝小捧油阿姨媽咪送的禮物)

    3月累積里程 : 262.52 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Ethan Wu, 蔡德甫 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'47"00:11'42"
    305'59"00:17'41"
    406'00"00:23'41"
    506'12"00:29'53"
    606'44"00:36'37"
    705'50"00:42'27"
    809'22"00:51'49"
    906'07"00:57'56"
    1005'47"01:03'43"
    10.004'30"01:03'46"

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