Shui Shing Tommy Wong 2015/03/30 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.2 km | 01:03:27 | 06:11/km

日期: 2015-03-30 20:26 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'01" / 06'10" / 06'53" / 06'10" / 05'57" / 06'33" / 05'57" / 05'44" / 06'13" / 06'19" / 06'10" /

3月累積里程 : 216.08 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

eric, Ivan 和其他 26 人說推

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Shui Shing Tommy Wong 月初小病後，今晚才感覺正常的一課基本10K訓練！

2015-03-30 21:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'10"	00:12'11"
3	06'53"	00:19'04"
4	06'10"	00:25'14"
5	05'57"	00:31'11"
6	06'33"	00:37'44"
7	05'57"	00:43'41"
8	05'44"	00:49'25"
9	06'13"	00:55'38"
10	06'19"	01:01'57"
10.2	06'09"	01:03'27"

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