David 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

David England
ID 93247

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3.3 km | 00:23:28 | 07:03/km

日期: 2015-03-29 10:43 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 2578 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 06'36" / 07'01" / 07'35" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'37"

1009 / 1009

158 / 95

2

07'31"

(14'12")

07'31" (+00'54")

997 / 2007

71 / 186

3

07'33"

(21'45")

07'34" (+00'57")

996 / 3003

91 / 144

4

01'43"

(23'28")

05'20"

321 / 3324

170 / 109

3月累積里程 : 109.96 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 614.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

NamLi, Joe Lam 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'01"	00:13'37"
3	07'35"	00:21'12"
3.3	06'58"	00:23'28"

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