20.5 km | 02:09:44 | 06:19/km日期: 2015-03-28 04:41 - 總爬升: 191 m - 地點: 景美橋-萬板大橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 06'07" / 05'43" / 05'49" / 06'47" / 06'04" / 06'31" / 06'20" / 05'34" / 05'38" / 07'52" / 05'56" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'56" / 06'47" / 06'22" / 05'47" / 05'46" / 06'15" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'27") | 984 / 984 |
2 | | 06'13" (+00'40") | 1007 / 1991 |
3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2992 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1014 / 4007 |
5 | | 06'45" (+01'12") | 1003 / 5011 |
6 | | 06'03" (+00'30") | 1001 / 6012 |
7 | | 06'33" (+01'00") | 993 / 7006 |
8 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 8006 |
9 | | 05'33" | 1012 / 9019 |
10 | | 05'37" (+00'04") | 998 / 10017 |
11 | | 07'47" (+02'14") | 1012 / 11029 |
12 | | 05'59" (+00'26") | 992 / 12022 |
13 | | 05'38" (+00'05") | 1012 / 13035 |
14 | | 05'40" (+00'07") | 999 / 14035 |
15 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 15037 |
16 | | 06'01" (+00'28") | 1007 / 16045 |
17 | | 06'43" (+01'10") | 996 / 17041 |
18 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 18041 |
19 | | 05'52" (+00'19") | 1003 / 19045 |
20 | | 05'51" (+00'18") | 1015 / 20061 |
21 | | 06'11" (+00'38") | 1006 / 21067 |
新北市David Weng 翁明才
視障居家陪跑(徐再金):第14次
今早跑到第15K時, 左腳出狀況, 無法抬腿, 只能以右腳跑, 雖有些艱難, 總算順利將徐姐帶回景美。