Hsing Kuo 2021/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
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6.2 km | 02:30:35 | 24:05/km

日期: 2021-07-18 06:37 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'40" / 12'37" / 46'49" / 26'47" / 32'30" / 14'28" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'40" (+01'04")

1000 / 1000

2

12'36"

(26'17")

12'36"

1000 / 2000

3

46'49"

(01:13'06")

46'49" (+34'13")

1000 / 3000

4

26'46"

(01:39'53")

26'46" (+14'10")

1000 / 4000

5

32'30"

(02:12'23")

32'30" (+19'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

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崎瑠山，崎瑠瀑布

7月累積里程 : 165.21 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

yulin Liu, 廖ㄟ和其他 68 人說推

·

觀看另 31 則留言

林全宏早安哦，新週運動愉快

2021-07-19 13:44 ·

1 個人推

張清榮午安安，運動愉快，順心如意，加油

2021-07-19 15:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	12'37"	00:26'17"
3	46'49"	01:13'06"
4	26'47"	01:39'53"
5	32'30"	02:12'23"
6	14'28"	02:26'51"
6.2	15'04"	02:30'36"

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