許安安 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

許安安嘉義
ID 189484

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5.0 km | 00:28:44 | 05:41/km

日期: 2015-03-19 18:51 - 地點: 長青路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

999 / 999

2

05'52"

(11'23")

05'51" (+00'20")

1001 / 2000

3

05'42"

(17'05")

05'41" (+00'10")

1000 / 3001

4

05'46"

(22'51")

05'40" (+00'09")

1015 / 4016

5

05'43"

(28'34")

05'44" (+00'13")

996 / 5013

6

00'10"

(28'44")

05'20"

31 / 5044

恢復跑一下~

3月累積里程 : 110.66 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 邱俊亞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'47"	00:11'23"
3	05'42"	00:17'05"
4	05'42"	00:22'47"
5	05'47"	00:28'34"
5.0	03'43"	00:28'44"

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