周家吉 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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5.0 km | 00:26:52 | 05:20/km

日期: 2015-03-24 18:23 - 地點: 台南交大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 04'26" /

自主訓練

3月累積里程 : 148.85 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳月鳳, 蔡甫承和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'20"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	05'12"	00:26'44"
5.0	04'23"	00:26'52"

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成績 : 04:39:10

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