austinyeh 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

austinyeh 桃園
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11.0 km | 01:06:47 | 06:04/km

2015石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2015-03-28
成績	01:06:47
總名次	316 / 2738
分組名次	88 / 535
平均速度	06:04/km

日期: 2015-03-28 06:42 - 總爬升: 175 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'47" (+02'26")

988 / 988

2

08'00"

(15'42")

07'52" (+02'31")

1015 / 2003

3

06'52"

(22'34")

06'56" (+01'35")

990 / 2993

4

07'13"

(29'47")

07'09" (+01'48")

1008 / 4001

5

06'12"

(35'59")

06'09" (+00'48")

1005 / 5007

展開計圈分析

桃園

austinyeh

·

連續3公里的大上坡，有夠high的~~

3月累積里程 : 42.89 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 512.3 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, Stella Chuang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'54"	00:15'42"
3	06'59"	00:22'41"
4	07'06"	00:29'47"
5	06'12"	00:35'59"
6	05'43"	00:41'42"
7	05'19"	00:47'01"
8	05'33"	00:52'34"
9	05'44"	00:58'18"
10	05'47"	01:04'05"
10.6	05'13"	01:07'12"

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