Philip Wang 2015/03/25 訓練日誌

Philip Wang 九龍
ID 18629

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Philip Wang

11.3 km | 01:33:04 | 08:16/km

日期: 2015-03-25 19:46 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'47" / 07'59" / 11'02" / 08'32" / 08'34" / 07'48" / 07'34" / 08'03" / 10'32" / 06'27" / 08'06" / 06'33" /

GoDone長跑星期三東九龍常規跑聚

3月累積里程 : 120.06 km

XT 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'59"	00:14'46"
3	11'02"	00:25'48"
4	08'32"	00:34'20"
5	08'34"	00:42'54"
6	07'48"	00:50'42"
7	07'34"	00:58'16"
8	08'03"	01:06'19"
9	10'32"	01:16'51"
10	06'27"	01:23'18"
11	08'06"	01:31'24"
11.3	06'32"	01:33'04"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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