Lu_Yuan_Wei 2015/03/29 訓練日誌

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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Lu_Yuan_Wei

10.1 km | 00:54:52 | 05:26/km

日期: 2015-03-29 16:50 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'05" / 05'40" / 05'36" / 05'16" / 05'32" / 05'25" / 05'07" / 05'16" / 05'23" / 05'16" / 04'17" /

計時路跑

3月累積里程 : 38.74 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 465.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Max Chen, 謝阿州和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'40"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
4	05'16"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
6	05'25"	00:33'34"
7	05'07"	00:38'41"
8	05'16"	00:43'57"
9	05'23"	00:49'20"
10	05'16"	00:54'36"
10.1	04'06"	00:54'54"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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