昨日完成了畢拉山15k比賽,本來今日想休息,但江蛇又說要跑步,已事先聲明要跑只是好慢ga復原跑。
1830去到運動場,主場沒開,副場上已見江蛇在跑了,慢慢跟上,兩k後rockie來到,江蛇追上去,配速變快了,跟了幾k始終都跟不到,但復原跑又變成tempo run。