12.3 km | 01:11:16 | 05:47/km日期: 2015-03-29 07:27 - 地點: 唭哩岸新北投 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'57" / 05'53" / 05'47" / 05'50" / 05'46" / 06'08" / 05'57" / 06'23" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'25") | 1081 / 1081 |
| 2 | | 05'16" | 1008 / 2090 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 994 / 3085 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 985 / 4070 |
| 5 | | 05'55" (+00'39") | 989 / 5060 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 998 / 6058 |
| 7 | | 05'46" (+00'30") | 1002 / 7061 |
| 8 | | 05'49" (+00'33") | 1003 / 8064 |
| 9 | | 05'46" (+00'30") | 997 / 9062 |
| 10 | | 06'12" (+00'56") | 996 / 10058 |
| 11 | | 06'03" (+00'47") | 974 / 11033 |
| 12 | | 06'11" (+00'55") | 1001 / 12035 |
| 13 | | 05'49" (+00'33") | 263 / 12298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 05'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'27" | 00:21'52" |
| 5 | 05'57" | 00:27'49" |
| 6 | 05'53" | 00:33'42" |
| 7 | 05'47" | 00:39'29" |
| 8 | 05'50" | 00:45'19" |
| 9 | 05'46" | 00:51'05" |
| 10 | 06'08" | 00:57'13" |
| 11 | 05'57" | 01:03'10" |
| 12 | 06'23" | 01:09'33" |
| 12.3 | 05'45" | 01:11'16" |
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