防疫超慢跑第5天-
昨晚睡前左足底抽痛，痛到想拿沙龍啪斯來貼，後來睡著後直到隔天就沒事了！今天前2k跑的太快？左膝有點痛，加上還無法很習慣節拍器的速度，試著拿走瑜珈墊，僅在一般軟墊上跑後，就協調多了！
附上我自己煮的冬瓜茶，喝起來差強人意，還有很大的進步空間💪🏻😆