婚攝小藍 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

婚攝小藍台中
ID 8304

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27.2 km | 04:00:06 | 08:49/km

日期: 2015-03-21 06:30 - 卡路里: 1764 Cal - 總步數: 20042 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 12'37" / 07'52" / 07'17" / 07'36" / 08'08" / 08'30" / 08'09" / 09'03" / 07'47" / 07'47" / 07'56" / 08'04" / 08'18" / 07'53" / 08'31" / 12'24" / 11'44" / 09'01" / 10'14" / 08'40" / 12'30" / 08'30" / 09'37" / 09'35" / 11'02" / 10'33" / 10'16" / 15'33" /

3月累積里程 : 55.11 km

Adidas Supernova Sequence 5 GTX 累積 : 162.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

路人甲, 王志宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	07'52"	00:20'29"
3	07'17"	00:27'46"
4	07'36"	00:35'22"
5	08'08"	00:43'30"
6	08'30"	00:52'00"
7	08'09"	01:00'09"
8	09'03"	01:09'12"
9	07'47"	01:16'59"
10	07'47"	01:24'46"
11	07'56"	01:32'42"
12	08'04"	01:40'46"
13	08'18"	01:49'04"
14	07'53"	01:56'57"
15	08'31"	02:05'28"
16	12'24"	02:17'52"
17	11'44"	02:29'36"
18	09'01"	02:38'37"
19	10'14"	02:48'51"
20	08'40"	02:57'31"
21	12'30"	03:10'01"
22	08'30"	03:18'31"
23	09'37"	03:28'08"
24	09'35"	03:37'43"
25	11'02"	03:48'45"
26	10'33"	03:59'18"
27	10'16"	04:09'34"
27.2	15'30"	04:13'06"

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朋友動態

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