尤怪 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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9.3 km | 01:02:01 | 06:40/km

日期: 2012-04-19 16:03 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 07'02" / 07'10" / 06'29" / 06'16" / 06'34" / 06'51" / 06'24" / 06'18" / 09'10" /

4月累積里程 : 158.77 km

GPX 上傳 | 12 years ago

yamato, chun hsiung li 和其他 4 人說推

·

w60015 感謝您今日的數獨講座，獲益良多。

2012-04-20 20:01 ·

尤怪感謝貴校給我分享心得的機會，謝謝！
預祝下週 113 順利完成並取得好成績。

2012-04-22 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'02"	00:13'25"
3	07'10"	00:20'35"
4	06'29"	00:27'04"
5	06'16"	00:33'20"
6	06'34"	00:39'54"
7	06'51"	00:46'45"
8	06'24"	00:53'09"
9	06'18"	00:59'27"
9.4	05'56"	01:02'01"

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