15.3 km | 01:31:57 | 06:00/km日期: 2015-03-16 18:44 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 52 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'54" / 05'51" / 06'24" / 05'53" / 06'05" / 06'15" / 06'11" / 06'24" / 05'52" / 06'26" / 06'04" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 8267 / 8267 |
| 2 | | 06'11" (+00'20") | 7025 / 15293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.63 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'47" | 00:11'27" |
| 3 | 05'43" | 00:17'10" |
| 4 | 05'43" | 00:22'53" |
| 5 | 05'54" | 00:28'47" |
| 6 | 05'51" | 00:34'38" |
| 7 | 06'24" | 00:41'02" |
| 8 | 05'53" | 00:46'55" |
| 9 | 06'05" | 00:53'00" |
| 10 | 06'15" | 00:59'15" |
| 11 | 06'11" | 01:05'26" |
| 12 | 06'24" | 01:11'50" |
| 13 | 05'52" | 01:17'42" |
| 14 | 06'26" | 01:24'08" |
| 15 | 06'04" | 01:30'12" |
| 15.3 | 05'58" | 01:31'57" |
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