謝連興 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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11.1 km | 01:02:56 | 05:39/km

日期: 2015-03-18 16:16 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'43" / 05'58" / 05'49" / 05'44" / 06'06" / 05'41" / 05'37" / 05'27" / 05'20" / 04'52" / 04'38" / 09'24" /

3月累積里程 : 290.99 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建宏, 林建誠和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'58"	00:12'41"
3	05'49"	00:18'30"
4	05'44"	00:24'14"
5	06'06"	00:30'20"
6	05'41"	00:36'01"
7	05'37"	00:41'38"
8	05'27"	00:47'05"
9	05'20"	00:52'25"
10	04'52"	00:57'17"
11	04'38"	01:01'55"
11.1	09'24"	01:02'56"

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