黃亮中 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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3.0 km | 00:16:14 | 05:23/km

日期: 2013-04-26 18:33 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 05'29" / 05'04" / 05'40" / 02'22" /

easy run. 把握時間跑一下.

4月累積里程 : 124.75 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'04"	00:10'33"
3	05'40"	00:16'13"
3.0	02'19"	00:16'14"

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