謝連興 2015/03/17 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

11.5 km | 01:06:21 | 05:47/km

日期: 2015-03-17 16:26 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 06'46" / 06'14" / 05'56" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'19" / 05'14" / 05'10" /

3月累積里程 : 290.99 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建誠, Fan 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'46"	00:13'32"
3	06'14"	00:19'46"
4	05'56"	00:25'42"
5	05'36"	00:31'18"
6	05'29"	00:36'47"
7	05'31"	00:42'18"
8	05'31"	00:47'49"
9	05'35"	00:53'24"
10	05'19"	00:58'43"
11	05'14"	01:03'57"
11.5	05'09"	01:06'21"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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