6.2 km | 00:29:31 | 04:45/km日期: 2021-06-26 18:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'51" / 04'50" / 04'40" / 04'33" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.16 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1114.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'51" | 00:09'44" |
3 | 04'51" | 00:14'35" |
4 | 04'50" | 00:19'25" |
5 | 04'40" | 00:24'05" |
6 | 04'33" | 00:28'38" |
6.2 | 04'26" | 00:29'33" |