8.1 km | 00:37:19 | 04:35/km日期: 2021-06-25 07:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'49" / 04'37" / 04'44" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'35" / 04'27" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" (+00'01") | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.16 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1114.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'37" | 00:09'26" |
3 | 04'44" | 00:14'10" |
4 | 04'31" | 00:18'41" |
5 | 04'30" | 00:23'11" |
6 | 04'30" | 00:27'41" |
7 | 04'35" | 00:32'16" |
8 | 04'27" | 00:36'43" |
8.1 | 04'27" | 00:37'20" |