3.0 km | 00:31:03 | 10:19/km日期: 2021-06-04 22:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'25" / 10'14" / 10'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'14" | 00:20'39" |
| 3 | 10'22" | 00:31'01" |
| 3.0 | 08'05" | 00:31'04" |
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