貓跑步 2015/03/18 訓練日誌

貓跑步高雄
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貓跑步

10.9 km | 01:10:28 | 06:28/km

日期: 2015-03-18 18:20 - 天氣: 微風吹拂 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'56" / 06'08" / 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 06'40" / 06'48" / 06'40" / 06'50" /

　　目前覺得6分半速是比較舒服的，週末再來增加跑步距離吧！初半馬加油～

3月累積里程 : 86.57 km

saucony GRID MAYHEM 累積 : 921.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 莊富真和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'08"	00:12'04"
3	06'24"	00:18'28"
4	06'20"	00:24'48"
5	06'24"	00:31'12"
6	06'28"	00:37'40"
7	06'32"	00:44'12"
8	06'40"	00:50'52"
9	06'48"	00:57'40"
10	06'40"	01:04'20"
10.9	06'50"	01:10'28"

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成績 : 04:39:10

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