CHANG 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

CHANG 南投
ID 12680

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6.3 km | 00:38:04 | 06:03/km

日期: 2015-03-18 19:20 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 07'08" / 06'24" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'20" /

練習赤足跑。

3月累積里程 : 176.66 km

夾腳拖累積 : 5053.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何家賢, 廖明鐘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'24"	00:13'32"
3	05'48"	00:19'20"
4	05'48"	00:25'08"
5	05'40"	00:30'48"
6	05'48"	00:36'36"
6.3	05'19"	00:38'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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