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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
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    蔡仲閔
    6.2 km | 00:33:38 | 05:27/km
    日期: 2015-03-16 22:40 - 平均心率: 56 - 卡路里: 443 Cal
    Pace: 05'30" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 07'35" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 324.93 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    台南德哥, 劉仁釗 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'24"00:10'54"
    305'23"00:16'17"
    405'27"00:21'44"
    505'24"00:27'08"
    605'19"00:32'27"
    6.207'33"00:33'38"

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