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 |  半馬 | 02:14:22 | 06:22/km | 第6半馬
日期: 2015-03-15 06:02 - 地點: 十八標國道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2055 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%  新北市林聖凱  ·  留言 新北市林聖凱  · 留言 昨晚的9.5k路跑,對今天還是有影響,我跑到14k之後腿整個開始痠痛,17k的時候是大痠痛,超想停下來走的......索性最後的兩個水站,乾脆都休息個兩分鐘,吃飽喝足才開始跑....沒想到最後300m在終點前竟然大抽筋,應該是我被全馬第一名超過的時候嚇到,所以抽筋的吧XDDD 賽前宣言: 沒跑過國道,希望能夠順利完賽!! 賽後評分: 補給跟交管做得不錯,希望明年還可以再參加~ 給 4 星 
3月累積里程 : 93.84 km  New Balance M1400GD 累積 : 657.5 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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