6.7 km | 00:36:18 | 05:26/km日期: 2021-06-18 18:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'28" / 05'43" / 05'24" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'06") | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.26 km 跟上來 43 藍厚咧 第7雙 累積 :
485.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'43" | 00:11'11" |
3 | 05'24" | 00:16'35" |
4 | 05'18" | 00:21'53" |
5 | 05'22" | 00:27'15" |
6 | 05'25" | 00:32'40" |
6.7 | 05'25" | 00:36'19" |