6.2 km | 00:44:41 | 07:12/km日期: 2021-06-16 15:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'16" / 07'14" / 09'08" / 07'04" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'10" | 00:14'41" |
3 | 07'16" | 00:21'57" |
4 | 07'14" | 00:29'11" |
5 | 09'08" | 00:38'19" |
6 | 07'04" | 00:45'23" |
6.2 | 06'20" | 00:46'38" |