6.5 km | 00:43:59 | 06:43/km日期: 2021-06-15 15:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'43" / 06'54" / 06'48" / 06'46" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'06") | 540 / 6540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.32 km 母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 :
1260.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'37" | 00:13'11" |
3 | 06'43" | 00:19'54" |
4 | 06'54" | 00:26'48" |
5 | 06'48" | 00:33'36" |
6 | 06'46" | 00:40'22" |
6.5 | 06'41" | 00:43'59" |