5.0 km | 00:33:32 | 06:41/km日期: 2021-06-15 16:45 - 地點: 溫暖的家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'07" / 05'38" / 09'16" / 07'59" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'21") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
523.23 km 
nike Jordan Air zoomrenegade 累積 :
1157.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'38" | 00:10'45" |
| 3 | 09'16" | 00:20'01" |
| 4 | 07'59" | 00:28'00" |
| 5 | 05'30" | 00:33'30" |
| 5.0 | 05'58" | 00:33'33" |
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