3.3 km | 01:48:05 | 32:59/km日期: 2021-03-19 10:27 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 22'45" / 39'55" / 31'12" / 25'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'55" (+10'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'12" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'45" | 277 / 3277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'45" | 00:22'45" |
| 2 | 39'55" | 01:02'40" |
| 3 | 31'12" | 01:33'52" |
| 3.3 | 25'45" | 01:41'00" |
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