10.8 km | 01:09:06 | 06:24/km日期: 2021-06-14 04:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'27" / 06'47" / 06'30" / 06'23" / 06'11" / 05'51" / 05'57" / 05'35" / 05'48" / 05'51" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'39") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'37" (+00'53") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'13" (+00'29") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'44" | 1600 / 8000 |
6 | | 05'46" (+00'02") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'05" (+00'21") | 1182 / 10782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.52 km new balance MFLSHLU1藍2 累積 :
1433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 06'47" | 00:16'14" |
3 | 06'30" | 00:22'44" |
4 | 06'23" | 00:29'07" |
5 | 06'11" | 00:35'18" |
6 | 05'51" | 00:41'09" |
7 | 05'57" | 00:47'06" |
8 | 05'35" | 00:52'41" |
9 | 05'48" | 00:58'29" |
10 | 05'51" | 01:04'20" |
10.8 | 06'06" | 01:09'07" |