10.0 km | 01:55:48 | 11:33/km日期: 2021-06-14 04:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'42" / 06'45" / 07'06" / 12'54" / 13'16" / 13'10" / 13'02" / 13'24" / 13'25" / 13'46" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" (+06'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'02" (+06'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'24" (+06'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'24" (+06'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'45" (+07'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 18'18" (+11'33") | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
232.20 km 42-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 42 累積 :
1170.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'45" | 00:15'27" |
3 | 07'06" | 00:22'33" |
4 | 12'54" | 00:35'27" |
5 | 13'16" | 00:48'43" |
6 | 13'10" | 01:01'53" |
7 | 13'02" | 01:14'55" |
8 | 13'24" | 01:28'19" |
9 | 13'25" | 01:41'44" |
10 | 13'46" | 01:55'30" |
10.0 | 17'48" | 01:55'48" |