6.2 km | 00:29:28 | 04:44/km日期: 2021-06-17 07:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'40" / 04'49" / 04'55" / 04'44" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+00'02") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.16 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1114.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'34" | 00:09'19" |
3 | 04'40" | 00:13'59" |
4 | 04'49" | 00:18'48" |
5 | 04'55" | 00:23'43" |
6 | 04'44" | 00:28'27" |
6.2 | 04'36" | 00:29'28" |