周四元 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

周四元新北市
ID 137461

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2.0 km | 00:08:59 | 04:28/km

日期: 2015-03-12 20:12 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 冷冷 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 04'30" / 04'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'26"

(08'56")

04'26"

1000 / 2000

3

00'02"

(08'59")

03'55"

10 / 2010

出力跑完回家吃飯 Q_Q

3月累積里程 : 60.15 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 274.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Andy Hsu, Duke 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'27"	00:08'57"
2.0	03'14"	00:08'59"

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