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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
17.3 km
|
02:01:08
|
06:59/km
日期:
2021-06-14 06:00
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
102
-
卡路里:
935 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'09"
(07'09")
07'08" (+00'49")
1001 / 1001
2
07'08"
(14'17")
07'07" (+00'48")
1001 / 2002
3
07'02"
(21'19")
07'01" (+00'42")
1001 / 3003
4
06'54"
(28'13")
06'52" (+00'33")
1002 / 4006
5
07'04"
(35'17")
07'02" (+00'43")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
07'06"
(42'23")
07'05" (+00'46")
1001 / 6010
7
07'09"
(49'32")
07'07" (+00'48")
1002 / 7012
8
07'02"
(56'34")
07'01" (+00'42")
1001 / 8014
9
06'58"
(01:03'32")
06'56" (+00'37")
1002 / 9016
10
07'00"
(01:10'32")
06'58" (+00'39")
1002 / 10019
11
06'55"
(01:17'27")
06'54" (+00'35")
1001 / 11020
12
06'20"
(01:23'47")
06'19"
1001 / 12021
13
06'56"
(01:30'43")
06'55" (+00'36")
1001 / 13023
14
07'15"
(01:37'58")
07'14" (+00'55")
1001 / 14024
15
07'11"
(01:45'09")
07'09" (+00'50")
1002 / 15027
16
06'55"
(01:52'04")
06'54" (+00'35")
1001 / 16028
17
07'04"
(01:59'08")
07'03" (+00'44")
1001 / 17029
18
02'00"
(02:01'08")
06'42" (+00'23")
298 / 17327
桃園
陳
皮
·
留言
早安 祝大家端午佳節愉快,閤家平安健康。室內原地跑
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
416.08 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
王裕政
,
TestRunner
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
林家治
早安!端午佳節愉快
2021-06-14 09:17 ·
2
個人推
🍎五香乖乖😷
大哥早安 端午佳節晨運愉快~~
2021-06-14 09:19 ·
2
個人推
Cola Zhou
端午節快樂！
2021-06-14 09:32 ·
2
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
室內跑跑愉快～😊👍
端午佳節闔家平安快樂！😄
2021-06-14 09:38 ·
2
個人推
黃進發
陳大哥早安，祝福你端午佳節愉快！晨跑愉快～
2021-06-14 09:56 ·
2
個人推
吳晉賢
陳大早安！端午節快樂
2021-06-14 10:03 ·
2
個人推
懷文
端午佳節晨跑開心！
2021-06-14 10:23 ·
2
個人推
葉子
大哥端午節快樂喔！
2021-06-14 10:25 ·
2
個人推
建民
陳大哥好~
端午佳節愉快喲!
2021-06-14 10:44 ·
2
個人推
陳嘉忠
端午佳節運動愉快
2021-06-14 11:15 ·
2
個人推
鱷魚公主
端午安康
2021-06-14 12:23 ·
1
個人推
鱷魚公主
2021-06-14 12:23 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安晨運飆汗舒暢端午節快樂喔~
2021-06-14 12:58 ·
1
個人推
Tina
陳大哥：運動愉快。
看到您每天原地跑步十幾公里，就令人佩服不已，（強大）
因為告訴自己也不能怠惰，謝謝您😄
端午佳節愉快，😄🤣😂
2021-06-14 13:11 ·
1
個人推
陳家俊
陳兄
端午佳節平安順心，跑跑愉快✌️
2021-06-14 13:16 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2021-06-14 13:20 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，很有毅力的原地跑👍，端午佳節也祝闔家平安，好運接粽而來☺️
2021-06-14 14:47 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～端午佳節長距離練習愉悅
2021-06-14 14:48 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥午安~端午佳節愉快！
2021-06-14 15:13 ·
1
個人推
燕子
運動愉快喔😆
2021-06-14 15:59 ·
1
個人推
煙
肉粽節快樂喔😋
2021-06-14 16:03 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，午安～
室內跑愉快……端午節快樂
2021-06-14 16:44 ·
1
個人推
香雪
讚啦！長距離跑步愉快
2021-06-14 16:48 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動快樂 端午節快樂
2021-06-14 18:29 ·
1
個人推
靜樺
晚安端午佳節快樂
2021-06-14 19:43 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安端午節室內跑愉快喔🤗👍
2021-06-14 19:56 ·
1
個人推
子軒
陳皮大哥晚安，端午佳節運動愉快 !
2021-06-14 20:13 ·
1
個人推
陳向榮
晚安！假日晨跑愉快！
2021-06-14 20:46 ·
1
個人推
意文
陳大晚安～
1733晨跑愉快🌸🌸
2021-06-14 20:59 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚上好～長距離跑步愉快及端午佳節愉快
2021-06-14 21:35 ·
1
個人推
陳良
陳大哥運動愉快、晚安！😴
2021-06-14 21:51 ·
1
個人推
Panda Tsai
端午佳節愉快🎉🎉
2021-06-14 22:11 ·
1
個人推
Huang Chen
㊗️陳大哥端午佳節快樂！
幸好趕上祝福（今天還是回中心去疫調～希望疫情快點控制下來，咱們就不用在室內原地跑步了😅）
2021-06-14 22:48 ·
1
個人推
美好
陳皮哥粽子節跑步快樂😁
2021-06-14 22:58 ·
1
個人推
劉美玉
跑跑愉快！
2021-06-14 23:31 ·
1
個人推
Sal Lee
跑步愉快🥳
2021-06-15 01:27 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
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10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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17.3 km | 02:01:08 | 06:59/km
桃園
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