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    陳世賢 高雄
    ID 106753
    249 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世賢
    30.5 km | 01:14:26 | 24.6 km/h
    日期: 2015-03-12 04:10 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'21"  (02'21")
    		25.35 (-5.95)992 / 992
    2
    02'13"  (04'34")
    		27.27 (-4.03)1001 / 1994
    3
    02'02"  (06'36")
    		29.75 (-1.55)1004 / 2999
    4
    01'58"  (08'34")
    		31.03 (-0.27)1017 / 4016
    5
    02'01"  (10'35")
    		30.00 (-1.30)1005 / 5022
    展開計圈分析
    6
    01'55"  (12'30")
    		31.30994 / 6017
    7
    02'05"  (14'35")
    		29.03 (-2.27)1007 / 7024
    8
    02'03"  (16'38")
    		29.75 (-1.55)1008 / 8033
    9
    02'29"  (19'07")
    		24.16 (-7.14)995 / 9029
    10
    02'44"  (21'51")
    		22.09 (-9.22)1002 / 10031
    11
    02'55"  (24'46")
    		20.93 (-10.37)1014 / 11045
    12
    02'39"  (27'25")
    		22.78 (-8.52)1003 / 12049
    13
    02'34"  (29'59")
    		23.38 (-7.93)997 / 13047
    14
    02'35"  (32'34")
    		23.53 (-7.77)1010 / 14058
    15
    02'38"  (35'12")
    		22.64 (-8.66)993 / 15051
    16
    02'29"  (37'41")
    		24.32 (-6.98)1006 / 16057
    17
    02'37"  (40'18")
    		23.23 (-8.08)1011 / 17069
    18
    02'24"  (42'42")
    		25.00 (-6.30)995 / 18064
    19
    02'57"  (45'39")
    		20.81 (-10.50)1019 / 19084
    20
    02'32"  (48'11")
    		23.53 (-7.77)991 / 20075
    21
    03'09"  (51'20")
    		19.46 (-11.84)1017 / 21092
    22
    02'49"  (54'09")
    		21.05 (-10.25)985 / 22078
    23
    02'41"  (56'50")
    		22.50 (-8.80)1003 / 23082
    24
    02'10"  (59'00")
    		27.91 (-3.40)1003 / 24086
    25
    02'16"  (01:01'16")
    		26.87 (-4.44)1013 / 25100
    26
    02'20"  (01:03'36")
    		25.71 (-5.59)995 / 26095
    27
    02'20"  (01:05'56")
    		25.53 (-5.77)988 / 27084
    28
    02'41"  (01:08'37")
    		22.50 (-8.80)1005 / 28089
    29
    02'27"  (01:11'04")
    		24.66 (-6.65)1006 / 29095
    30
    02'18"  (01:13'22")
    		26.09 (-5.22)995 / 30091
    31
    01'04"  (01:14'26")
    		21.56 (-9.75)383 / 30474
    3月累積里程 : 447.57 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago
    陳小得, 鐵弟 和其他 89 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    蔡證聰 頭香，世賢大哥早安
    2015-03-12 05:37 ·
     1 個人推
    老飛 世賢兄早，每天一早的美好開始就這麽充實了，讚呃…
    2015-03-12 05:51 ·
     1 個人推
    小熊 早安
    2015-03-12 06:08 ·
     1 個人推
    Nancy 早安, 世賢: 你們那沒下雨嗎? 今天爬坡練習, 很不賴!
    2015-03-12 06:11 ·
     1 個人推
    Draco 世賢大早安！
    2015-03-12 06:20 ·
     1 個人推
    鎖螺絲 世賢兄早安安！
    2015-03-12 06:22 ·
     1 個人推
    李百信 世賢兄早安順心~每天那麼早不斷練習真是厲害太讚啦…
    2015-03-12 06:23 ·
     2 個人推
    Juis 世賢兄早唷～今天體力盡復更勝從前啊！
    2015-03-12 07:48 ·
     1 個人推
    芳萍 早^^
    2015-03-12 07:49 ·
     1 個人推
    陳世賢 證聰大~早安，這麼早也起來運動了^^
    2015-03-12 07:58 ·
    陳世賢 明飛兄~早安，謝謝你每天來打氣^^
    2015-03-12 07:58 ·
    陳世賢 Nancy~早安，好像只有星期二早上下了一會，到目前都是乾爽的天氣...今天只有騎平路，那個坡度應該是APP用累計的高度吧
    2015-03-12 08:00 ·
     1 個人推
    陳世賢 draco大~早安^^
    2015-03-12 08:00 ·
    陳世賢 螺絲大~早安安...古都加油
    2015-03-12 08:00 ·
    陳世賢 百信大~早安，謝謝你每天來加油打氣，您的練習也很讚^^
    2015-03-12 08:02 ·
    brucelee 世賢 早安
    2015-03-12 08:02 ·
     1 個人推
    陳世賢 芳萍妹~早安，可以多打一個字..應該多恢復了一成^^
    2015-03-12 08:02 ·
     1 個人推
    陳世賢 李大哥~您也早安
    2015-03-12 08:02 ·
     1 個人推
    陳世賢 J帥~早安，今天順風有點大..所以速度看起來就好看XD
    2015-03-12 08:03 ·
    阿山哥 早安啊！賢弟
    祝愉快哦！
    2015-03-12 08:53 ·
     2 個人推
    陳世賢 阿山哥~早安...祝您今天工作順利
    2015-03-12 09:00 ·
     1 個人推
    雅雪 世賢兄早安啊(抬頭挺胸)剛好，今天咱們都在騎車
    2015-03-12 09:10 ·
     2 個人推
    遇見 世賢兄早安喔～
    2015-03-12 09:22 ·
     2 個人推
    陳世賢 雅雪~早安，換一下運動...^^
    2015-03-12 09:45 ·
     1 個人推
    陳世賢 世昌大~早安..祝您今天順心
    2015-03-12 09:45 ·
     1 個人推
    阿甘Lee～OM Good morning ! 賢兄~~
    2015-03-12 10:27 ·
     1 個人推
    terresa 帥哥~morning (^_-)
    2015-03-12 10:28 ·
     2 個人推
    陳世賢 阿甘兄~早安..^^
    2015-03-12 10:35 ·
    陳世賢 terresa美女~早安唷
    2015-03-12 10:35 ·
    Miss Lo 世賢大哥：早午安
    基隆還在哭泣耶!!希望下午變好^0^
    2015-03-12 10:46 ·
     1 個人推
    陳世賢 Paco妹~早午安
    高雄現在是陰天，只下了些細雨...如果Paco妹出門運動，記得保暖喔
    2015-03-12 10:49 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 世賢大早午安好！
    2015-03-12 11:03 ·
     1 個人推
    陳世賢 ㄞ走大~早午安^^
    2015-03-12 11:05 ·
    Daniel Yang 午安世賢大^^
    2015-03-12 13:00 ·
     1 個人推
    陳世賢 Daniel大~午安
    2015-03-12 13:48 ·
    Dean迪恩 世賢兄午安：讚喔！
    2015-03-12 13:48 ·
     1 個人推
    陳世賢 Dean大~午安^^
    2015-03-12 13:49 ·
     1 個人推
    亦真非真 世賢鐵人,晚上好!不知道何時才能像你一樣有高強的實力,不管怎麼運動都不累(｡◝‿◜｡)
    2015-03-12 21:01 ·
     2 個人推
    陳世賢 亦真大~晚安，高強的實力..我真的沒有><....不過自虐的能力倒是一流...哈哈
    2015-03-12 21:05 ·
     2 個人推
    畯（準仔） 世賢哥：晚安！加油……
    2015-03-12 21:13 ·
     2 個人推
    江小豪 世賢哥晚安唷，呷飽未～這麼晚應該是吃飽了XD 只剩我還沒吃了哈哈..
    2015-03-12 21:47 ·
     1 個人推
    陳世賢 畯大~早安...小週末愉快
    2015-03-13 08:33 ·
    陳世賢 小俠~早安，跑完30K該好好的補充一下嘿
    2015-03-13 08:34 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.2-1.8 %
    227.12.3 %
    329.5-1.6 %
    431.6-4.0 %
    529.86.3 %
    631.3-4.8 %
    728.84.6 %
    829.8-2.4 %
    924.22.9 %
    1021.83.0 %
    1120.9-3.3 %
    1222.65.0 %
    1323.4-2.0 %
    1423.7-1.3 %
    1522.2-1.5 %
    1624.72.4 %
    1722.9-2.2 %
    1825.2-1.3 %
    1921.3-1.8 %
    2022.9-3.0 %
    2119.05.4 %
    2221.3-5.9 %
    2322.2-2.2 %
    2427.56.0 %
    2527.3-3.1 %
    2625.4-1.1 %
    2725.5-2.7 %
    2822.82.7 %
    2924.5-1.7 %
    3025.4-1.5 %
    30.523.12.5 %

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