rainman 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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16.6 km | 01:22:20 | 12.1 km/h

日期: 2015-03-14 21:49 - 地點: 台中市區觀光騎 - 天氣: 夜晚氣氛不錯 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

13.90 (-9.78)

1000 / 1000

2

04'05"

(08'24")

14.69 (-8.99)

1000 / 2000

3

04'37"

(13'02")

13.00 (-10.69)

1000 / 3000

4

05'48"

(18'50")

10.34 (-13.34)

1000 / 4000

5

03'50"

(22'40")

15.65 (-8.03)

1000 / 5000

展開計圈分析

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真華麗的百貨公司

·

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燈會尾聲了

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誠品

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看到跑友真親切

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ibike真好騎，內三變但齒比較輕，適合休閒騎，前後led燈很亮，租車系統較佳不會大排長龍，高雄cbike租車單一窗口要排隊

·

來台中玩兩天,本想跑一下舒適的市政府廣場跟綠園道,但安排不出時間,改騎 iBIKE夜遊,亂繞一通後,在美術園道折返,回程看到水果店,買一顆小玉西瓜當點心,租車費20元真便宜.

3月累積里程 : 40.21 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Lulu Tseng, 阿郎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.9	0.0 %
2	14.6	0.0 %
3	13.0	0.0 %
4	10.3	0.0 %
5	15.7	0.0 %
6	12.9	0.0 %
7	9.6	0.0 %
8	11.0	0.0 %
9	8.9	0.0 %
10	13.0	0.0 %
11	12.2	0.0 %
12	15.6	0.0 %
13	9.4	0.0 %
14	13.1	0.0 %
15	8.9	0.0 %
16	23.5	0.0 %
16.6	12.0	0.0 %

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