大頭斑馬 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:29:12 | 05:50/km

日期: 2015-03-10 06:00 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'06" / 06'02" / 05'47" / 05'36" / 05'32" / 00'00" /

再排乳酸,怎麼愈排愈酸...哈哈哈

3月累積里程 : 447.39 km

Saucony Kinvara 4 (紅) 累積 : 1063.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

yhw, ping 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	05'47"	00:17'55"
4	05'36"	00:23'31"
5	05'32"	00:29'03"
5.0	24'59"	00:29'12"

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