張經懋 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.9 km | 00:25:02 | 06:22/km

日期: 2015-03-13 18:05 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'02" / 06'39" / 06'51" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'00"

986 / 986

2

06'39"

(12'35")

06'35" (+00'35")

1009 / 1996

3

06'51"

(19'26")

06'50" (+00'50")

1000 / 2997

4

05'36"

(25'02")

06'00"

932 / 3930

陪同事練跑

3月累積里程 : 100.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

楊小明, Shine Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'39"	00:12'41"
3	06'51"	00:19'32"
3.9	05'54"	00:25'02"

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