Archong 2015/03/10 訓練日誌

Archong 台中
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Archong

10.2 km | 00:53:21 | 05:14/km

日期: 2015-03-10 23:57 - 地點: 興大運動場 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'11" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 05'02" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'55"

(10'55")

05'23" (+00'17")

2023 / 2023

10'20"

(21'15")

05'07" (+00'01")

2013 / 4037

10'18"

(31'33")

05'06"

2014 / 6051

10'22"

(41'55")

05'06"

2029 / 8081

10'28"

(52'23")

05'11" (+00'05")

2014 / 10096

00'58"

(53'21")

05'12" (+00'06")

185 / 10281

3月累積里程 : 268.56 km

MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 : 694.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

paulawanda, 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'11"	00:15'59"
4	05'05"	00:21'04"
5	05'06"	00:26'10"
6	05'07"	00:31'17"
7	05'02"	00:36'19"
8	05'13"	00:41'32"
9	05'13"	00:46'45"
10	05'11"	00:51'56"
10.2	07'36"	00:53'21"

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