Edward Yu 余中興 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km

日期: 2015-03-11 16:11 - 地點: 文心公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'41" / 06'32" / 05'47" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 00'00" /

感冒兩天了,下午感覺好一些,快出門跑步

3月累積里程 : 217.48 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, 和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2015-03-11 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'41"	00:17'36"
4	06'32"	00:24'08"
5	05'47"	00:29'55"
6	05'39"	00:35'34"
7	05'46"	00:41'20"
8	05'42"	00:47'02"
9	05'44"	00:52'46"
9.8	05'45"	00:57'35"

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成績 : 04:39:10

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