jasonwang 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

jasonwang 台中
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25.6 km | 03:19:31 | 07:47/km

日期: 2015-03-15 07:00 - 總爬升: 140 m - 地點: 歸仁 - 天氣: pm2.5 - 卡路里: 1567 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'09" / 06'25" / 06'55" / 06'35" / 06'26" / 06'23" / 07'02" / 06'27" / 06'18" / 06'35" / 09'59" / 06'29" / 06'24" / 06'19" / 06'46" / 08'11" / 07'45" / 06'00" / 06'05" / 06'09" / 06'43" / 18'47" / 06'31" / 06'14" / 06'31" / 30'08" /

3月累積里程 : 236.00 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1591.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

elong, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'25"	00:13'34"
3	06'55"	00:20'29"
4	06'35"	00:27'04"
5	06'26"	00:33'30"
6	06'23"	00:39'53"
7	07'02"	00:46'55"
8	06'27"	00:53'22"
9	06'18"	00:59'40"
10	06'35"	01:06'15"
11	09'59"	01:16'14"
12	06'29"	01:22'43"
13	06'24"	01:29'07"
14	06'19"	01:35'26"
15	06'46"	01:42'12"
16	08'11"	01:50'23"
17	07'45"	01:58'08"
18	06'00"	02:04'08"
19	06'05"	02:10'13"
20	06'09"	02:16'22"
21	06'43"	02:23'05"
22	18'47"	02:41'52"
23	06'31"	02:48'23"
24	06'14"	02:54'37"
25	06'31"	03:01'08"
25.6	30'07"	03:19'31"

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