周家吉 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km

日期: 2015-03-13 17:16 - 地點: 台南交大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 03'42" /

停了快1個禮拜古都馬前還是忍不住去偷練一下@@"

3月累積里程 : 148.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 吳月鳳和其他 14 人說推

·

能能家吉兄早安：古都馬加油喔

2015-03-14 08:44 ·

1 個人推

周家吉謝謝啟能大哥

2015-03-14 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	04'52"	00:25'04"
5.0	03'41"	00:25'08"

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