張經懋 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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2.7 km | 00:19:58 | 07:25/km

日期: 2015-03-08 23:35 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 09'04" / 06'15" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'00" (+02'48")

1006 / 1006

2

06'09"

(15'13")

06'12"

991 / 1997

3

04'45"

(19'58")

06'51" (+00'39")

692 / 2690

太晚出門，測一下走路的速度，但不想太晚回家，最後還是跑一下.

3月累積里程 : 100.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

ALVIN LIN, 喉吼吼和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'15"	00:15'19"
2.7	06'43"	00:19'58"

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