Ray Hsu 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.0 km | 00:40:14 | 07:59/km

日期: 2015-03-13 17:45 - 地點: 淡江大學田徑場 - 天氣: 無風 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'22" / 08'24" / 08'06" / 08'23" / 08'32" / 14'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'20"

988 / 988

2

08'24"

(14'40")

08'23" (+02'03")

1001 / 1990

3

08'04"

(22'44")

08'02" (+01'42")

1003 / 2993

4

08'31"

(31'15")

08'27" (+02'07")

1007 / 4000

5

08'32"

(39'47")

08'31" (+02'11")

1000 / 5001

6

00'27"

(40'14")

14'25" (+08'05")

31 / 5032

3月累積里程 : 41.66 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Ho kim 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'24"	00:14'46"
3	08'06"	00:22'52"
4	08'23"	00:31'15"
5	08'32"	00:39'47"
5.0	13'43"	00:40'14"

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